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Schnauf+Lauf |
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Schnauf steht für Anstrengungen mit erhöhtem Puls bei Marschtempo und steilem GeländeLauf bedeutet Fortbewegung ohne Hilfsmittel, also per pedes, nicht mit Rad, etc. |
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• Schnauf+Lauf ist eine Sondersparte von Sektion26• eine Trainingsvariante bzw. Ausgleichssportart• straffes Wandern auf Pfädchen mit viel Höhenmetern und einem Schritt-Tempo > 6 km/h• Streckenlänge 10 - 20 km• weniger kalte Atemluft in die Lungen bei Frost• steilere Abschnitte möglich (wie radeln) -> Intervall• bewältigen von nicht fahrbaren Sektionen• nach dem Motto: SCHNAUF und LAUF :o) |
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